El mindfulness como concepto psicológico es la
concentración de la atención y la conciencia, basado en el concepto de mindfulness o conciencia
plena de la meditación budista. Te recomendamos 4 cursos online para que aprendas esta maravillosa técnica desde el lugar donde te encuentres y al mejor precio!!!
Se ha popularizado en Occidente por parte
de Jon Kabat-Zinn. A pesar de encontrarse sus raíces en el budismo,
el mindfulness se enseña desprovisto de cualquier componente o
terminología oriental.
El mindfulness moderno está basado en la meditación Vipassana,
una antigua técnica de meditación de la India que consiste en "tomar
conciencia del momento presente", "tomar conciencia de la
realidad".
Consiste en prestar atención, momento a momento, a
pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante,
aceptándolos, es decir, sin juzgar si son correctos o no. La atención se enfoca
en lo que se percibe, sin dar pie a rumiación, definida esta última como la
preocupación excesiva por los problemas y sus posibles causas y consecuencias,
en vez de estar dirigida a buscar soluciones.
1) Kit Online de Entrenamiento en Meditación Guíada con
Software de Coherencia Psico-Emocional y Respiración "In-Sync":
Mindfulness en minutos fácil y cómodamente
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- Asistencia del profesor
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- Acceso a 7 videocursos
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DESCRIPCIÓN DEL CURSO
¿Quieres poder entrar en un estado Zen en minutos y en
cualquier momento y lugar? Si tu respuesta es SI, tu solución es este
Curso.
Te presentamos Mindfulness Online Kit: Zen en Minutos,
un Programa de Entrenamiento, totalmente práctico y sumamente eficaz para, en
tan sólo unos minutos:
Soltar el estrés
Aclarar la mente
Equilibrar las emociones
Conseguir Estados de "Mindfulness" o Atención
Plena, fácil y cómodamente, en cualquier momento y lugar.
Mindfulness Online Kit: Zen en Minutos te proporciona
un Entrenamiento Guíado de Mindfulness asistido por:
Un Simulador de Software de Coherencia Psico-Emocional
Una depurada técnica de Respiración "In-Sync"
(Técnica de Respiración de Sincronización de Ritmos Bio-Físicos)
Tecnología de Sonido "Brainwave Entrainment" o
Sincronización de Ondas Cerebrales
Guión de Voz con utilización de Patrones de Lenguaje
Hipnótico con Sugestiones Post-Hipnóticas Positivas
Que te permitira acceder a un estado de
"Mindfulness" (Atención Plena) cada vez que quieras con tan sólo
hacer clic en el botón de reproducción de nuestra video-sesión especial.
Esta sesión especial está grabada utilizando un Software de
Coherencia Psico-Emocional, Tecnología "Brainwave Entrainment" y un
Guión de Voz diseñado a medida con inclusión de Patrones de
Lenguaje Hipnótico
Indirecto y Sugestiones Post-Hipnóticas Positivas.
Una combinación magistral de:
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meditando.
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2) Curso: Meditación Mindfulness
Un Curso sencillo y 100% práctico para aprender a Meditar
paso a paso, conocer sus fortalezas internas, gestionar sus emociones y
liberarse de la tensión y el estrés.
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- Asistencia del profesor
- Garantía de devolución 30 días
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DESCRIPCIÓN DEL CURSO
Bienvenido a este Curso de Meditación Mindfulness basado
en el Curso de Reducción del Estrés de la Universidad de Massachusetts. El
Curso comprende 8 Clases ilustradas con videos de alta calidad con
explicaciones paso a paso en español sobre cada práctica. También incluye una
Guía Práctica con explicaciones y reflexiones sobre cada clase. Al final de
cada clase encontrará preguntas para responder sobre cada práctica que lo
ayuden a consolidar la experiencia. También podrá descargarse cada clase en
formato de audio MP3 para poder practicar y escuchar los ejercicios mientras
está lejos de la computadora.
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PRECIO DE PUBLICACIÓN 506ARS
3) ¡Conviértete en tu propio Terapeuta! con Tips Mindfulness
En este Curso vas a aprender a solucionar tus problemas
emocionales entrenándote de la mano de un profesional de la Psicología con más
de 20 años de experiencia
CERTIFICADO DISPONIBLE
CON ESTE CURSO OBTIENES
- Acceso de por vida
- Asistencia del profesor
- Garantía de devolución 30 días
- Acceso a 26 videocursos
- Material y servicios de apoyo
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
Inicia hoy un cambio profundo en tu vida, adentrándote en el
maravilloso mundo del Mindfulness, en psicología se entiende como Atención
Plena al momento presente lo cual despierta tu conciencia y la mantiene activa.
En esta introducción tendrás la posibilidad de hacer las
mismas prácticas que como profesional he indicado a mis asesorados en la
consulta psicológica desde hace varios años con gran éxito, desde que incorporé
la poderosa herramienta del Mindfulness en mis consultas, los resultados son
notables y se obtienen desde el primer encuentro.
Si eres de las personas que estás queriendo mejorar
notablemente tu vida, este taller es para ti así que te invitamos a que te
animes y lo adquieras en este momento que he decidido casi regalarlo como una
manera de que esté a tu alcance pero en realidad no se por cuanto tiempo será
esta gran oferta de lanzamiento, así que aprovéchalo ahora inscribiendote YA.
En este Videocurso aprenderás 5 formás prácticas y fáciles
de llevar acabo para que te conviertas en tu propio guía, para que actives tu
Maestro Interior y para que definitivamente te liberes de tu sufrimiento actual
en el aquí y el ahora.
Estas cinco herramientas son:
Conciencia de la Respiración
Conciencia del Cuerpo
Conciencia de los pensamientos
Conciencia de las Emociones
Conciencia de los Sentidos
Los fundamentos teórico-prácticos de este Curso están
basados en la disciplina del Mindfulness que en la actualidad tiene tanta
importancia que la desarrollan empresas tan importantes como Google en las que
el personal recibe entrenamiento frecuente en las mismas herramientas que tú
vas a aprender con nosotros.
Profesor:
Rafael Morillo, Psicólogo Facilitador de experiencias de desarrollo personal
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PRECIO DE PUBLICACIÓN 1081ARS
4) Programa de Mindfulness: cambia tu vida en 8 sesiones
Siguiendo el modelo de MBSR (Mindfulness based stress
reduction) permite en tan solo 8 sesiones llevar a cabo una buena práctica de
regulación emocional en el mundo profesional, donde se requiere una correcta
gestión de las emociones ante el estrés.
CERTIFICADO DISPONIBLE
CON ESTE CURSO OBTIENES
- Acceso de por vida
- Asistencia del profesor
- Garantía de devolución 30 días
- Acceso a 17 videocursos
- Material y servicios de apoyo
DESCRIPCIÓN DEL CURSO
Este curso va encaminado a ayudar a profesionales que, por
su trabajo, manejan altos niveles de estrés y necesitan de una fuerte gestión
emocional.
Siguiendo el modelo del Doctor John Kabat Zinn del hospital
de la Universidad de Massachusetts, este curso de MBSR (Mindfulness Based
Stress Reduction) permite en ocho sesiones de audio y ocho de video,
llevar a cabo una buena práctica de regulación emocional en el mundo
profesional, donde se requiere una correcta gestión de las emociones ante el
estrés.
Cada sesión viene acompañada de tareas para trabajar en la
semana además de sesiones de meditación en formato de audio.
¿A quién va dirigido?
Profesionales que, por su trabajo, manejan altos niveles de
estrés y necesitan de una fuerte gestión emocional.
¿Qué podrá conseguir el alumno?
Llevar a cabo una buena práctica de regulación emocional en
el mundo profesional, donde se requiere una correcta gestión de las emociones
ante el estrés.
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PRECIO DE PUBLICACIÓN 3.377ARS
5) Curso Mindfulness para profundizar la Plena Consciencia
Disfrutar la vida cambiando nuestra relación con ella,
dejando de contemplarla como una lucha de supervivencia
Incluye:
- 2 horas de vídeo bajo demanda
- 10 Recursos suplementarios
- Acceso de por vida
- Acceso en dispositivos móviles y TV
- Certificado de finalización
¿Qué aprenderé?
- Cómo responder libremente ante una situación de estrés, en
lugar de reaccionar empujado por el miedo o la ira.
- Cómo mejorar tu comunicación con los demás y conseguir que
respeten tus derechos siendo asertivo
- Cómo disponer del tiempo para hacer las cosas que para ti
son importantes.
- Cómo aprender que la felicidad es un estado interior que
puedes potenciar.
- Cómo aprender a vivir con amabilidad y compasión hacia ti y
hacia los demás.
- Como reconocer lo que está sucediendo mientras está
sucediendo.
- Como Prestar atención de manera intencional al momento
presente, sin juzgar
- Como trabajar concientemente con nuestro estrés, dolor,
enfermedad, pérdida o con los desafíos de nuestra vida.
La práctica de esta atención abre la puerta hacia nuevas
posibilidades, nos trae al aquí y al ahora, nos invita a vivir una vida de
manera plena y en el presente.
PLATAFORMA UDEMY - SÚPER PRECIO 10 EUROS (SEGÚN FECHAS DE PROMOCIÓN MAYO 1 al 6 (CÓDIGO UDEMAY104) 15 al 26 (CÓDIGO UDLEARNFEST) >>> LINK<<<
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